流石にお昼時ですね、混んでいました。
午前中は片付けをしたりして、疲れていたので食べられるかと
カレーうどんにオニギリを選びましたが、ヤッパリ、
オニギリまでは無理でした。
働いたのだから、エネルギーがいるだろう・・・という
のは間違いですね。
疲れたらまず、身体を休ませる。
動いたのだからと、たくさん食べると消化器系に血液が回って
しまい、疲労回復が遅れるらしい。
疲れている処に血液が集中する事が一番の回復になるんですね〜。
それをどうコントロールすべきか。
そういう事について書いてある本を読みたくなってきました。
福岡伸一さんのような文化系の学者が書いた本なら面白いですが、
純粋に理科系の学者が書くと、なぜいつも飽きてしまうのか。
最後まで飽きずに読めるか心配ですが、探してみよう。
