炊き込みご飯

炊き込みご飯大好きです。
今日は人参、牛蒡、油揚げを入れて、少し麦
も入れて炊いてみました。チョット健康的に
ね。
それと、牛肉が食べたくなったので、これを
炒めてアスパラとほうれん草のバター炒めを
それにグリーンピースの塩茹でとアスパラと
トマトのサラダ。食後には白花豆の甘煮を
3年番茶と共に頂きます。
3年番茶はいちいち煎じるのが大変なので、
1日分を小鍋で煎じて、そのたびにチンして
頂きます。これで、あまり、コーヒーや紅茶
を摂りすぎる事なく、過ごせますね。